這是一本讓你立刻擁有行動力的心靈治愈書。在心靈激勵演專家、生活導師以及傳媒界名人加布里埃爾•伯恩斯坦（GabrielleBernstein）的指引下，你將通過一項為期30天的行動力練習，來治愈自己的糾結癥。她以一種獨特充滿活力的身心靈平衡方程式，旨在消除負面的思維模式，并將其改變為積極自我肯定模式，幫助讀者重建大腦的神經傳導通路，并從此改變他們的生活，讓你從此不再為過去糾結，也不再為未來迷茫，從而專注于當下的快樂和幸福。

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